Cinco beneficios de la lectura

Los cinco beneficios de la lectura que nos motivarán a tomar un libro día a día y de ésta manera iniciarnos en el hábito de la lectura:

Estimulación Mental

Estudios han demostrado que mantenerse mentalmente estimulado puede retardar el progreso de (o incluso prevenir) la enfermedad de Alzheimer
y la demencia, ya que mantener el cerebro activo impide perder el poder. Al igual que cualquier otro músculo del cuerpo,
el cerebro requiere ejercicio para mantenerlo fuerte y sano, por lo que la frase “úsalo o piérdelo” es particularmente apropiado
cuando se trata de su mente. Armar rompecabezas y juegos como el ajedrez también se han encontrado para ser útil
con la estimulación cognitiva.

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Reduce el estrés

No importa la cantidad de estrés que tiene en el trabajo, en sus relaciones personales o un sin número de
otros problemas que enfrenta en la vida cotidiana,  todo esto se puede olvidar si se adentra en una gran historia. Una novela bien escrita que puede transportar a otros reinos, mientras que un artículo interesante le distraerá y lo mantendrá en el presente,dejando que escurran las tensiones y le permitan relajarse.

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Conocimiento


Todo lo que lee llena su cabeza con nuevos bits de información y nunca sabrá cuando será información buena o mala .
Cuanto más conocimiento tenga, mejor equipado estará para hacer frente a cualquier reto que se le presente.

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Expansión del vocabulario

Este punto viene de la mano con el tema anterior: cuanto más se lea, más palabras adquirirá,
que harán su camino en el vocabulario cotidiano. Tener una buena articulación y sobre todo hablar bien,
es de gran ayuda para cualquier profesión, y saber que puede hablar con los altos mandos con confianza en sí mismo,
puede ser un enorme impulso a su autoestima. Leer libros es también vital para el aprendizaje de nuevos idiomas, como los hablantes no nativos que ganan exposición a palabras usadas en contexto, que puedan disminuir el habla y la fluidez de su escritura.

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Mejora la memoria


Cuando lee un libro, usted tiene que recordar una variedad de personajes, sus orígenes, ambiciones, historia
y matices, así como los diversos arcos y sub-tramas que tejen su camino a través de cada historia.
Eso es un poco justo de recordar, pero los cerebros son cosas maravillosas y pueden recordar estas cosas con relativa facilidad. Sorprendentemente, cada nuevo
recuerdo que usted crea forja nuevas sinapsis (vías cerebrales) y fortalece los ya existentes, que ayudan a la recuperación de la memoria a corto plazo, así como los estados de ánimo.

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